සුර්ය නමස්කාරයේ අාසන දොළස
- 01.ප්රණාම අාසනය
- 02.හස්ථ උට්ඨාන අාසනය
- 03.පාද හස්ථ අාසනය
- 04.අශ්ව සංචලන අාසනය
- 05.පර්වතාසනය
- 06.අෂ්ඨාංග නමස්කාර අාසනය
- 07.භූජංග අාසනය
- 08.පර්වතාසනය
- 09.අශ්ව සංචලන අාසනය
- 10.පාද හස්ථ අාසනය
- 11.හස්ථ උට්ඨාන අාසනය
- 12.ප්රණාම අාසනය
යෝග,මනුෂ්ය සිත,ශරීරය,අාත්මය හා බැදුණු දර්ශනයකි.නිරෝගි බව රැකීමත් රෝග වලින් වැලකිමත් මෝක්ෂය කරා ගෙන යාමත් මෙයීන් මග පාදයී.
No comments:
Post a Comment